El pasado jueves, 14 de Octubre, nuestras compañeras de NUTRICOR Grupo, Cristina y María, realizaron un taller sobre hábitos alimentarios saludables en el CEIP Padre Manjón de Elda dirigido a los alumnos y alumnas de 3º de primaria. Trabajaron conceptos como la alimentación, la nutrición y la importancia de comer de manera saludable para un óptimo desarrollo físico y mental.
Se realizaron 3 actividades:
1. «El supermercado»
2. «¿Sabes quién soy?»
3. «¿Por qué no soy saludable?»
Una de las actividades que más les sorprendió a los alumnos, de entre 8 y 9 años, fue conocer las diferencias entre los alimentos de consumo diario y alimentos de consumo ocasional. Mediante esta experiencia pudieron comprobar ellos y ellas mismos/as una de las razones por las que no se recomienda comer frecuentemente productos ultraprocesados, ya que no son los más óptimos para mantener una salud de hierro.
Dicha actividad, se llevó a cabo pesando la cantidad de azúcar que contenían alimentos como las galletas, refrescos, batidos de chocolate, golosinas, cacao soluble, zumo industrial, chocolate, etc. De esta forma se dan cuenta de una forma muy didáctica y visual de la gran cantidad de azúcares que componen estos alimentos y de lo perjudicial que esto puede ser a su corta edad en el largo plazo.
Nos gustaría agradecer al CEIP Padre Manjón por contar con nosotros para este tipo taller de buenos hábitos alimentarios. Esperamos que no sea la última, ya que debemos concienciar desde cortas edades de la importancia y relevancia de una adecuada alimentación para la salud.
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